高考期间，以阵雨为主，气温上会凉爽许多，最高温26℃~27℃，比今日凉爽2℃~3℃。

  考生出门要带什么？正午睡不着这么办？就这样一些问题，泉州市气象台台长叶宾宾、福医大隶属二院心内科主任医师王耀国、泉州市心理卫生中心主任医师柯东龙、泉州市急救中心办公室蔡主任给考生们带来一些主张。

  叶宾宾：现在是换季时，每日气候改变快。现在来看，高考两天以阵雨为主，7日温度在23℃~27℃，8日更凉爽些，22℃~26℃。但湿度较高，80%左右，怕热或较胖的考生或许觉得炽热。【2014年泉州高考气候】

  叶宾宾：气温炽热，考生最好穿较为宽松、吸汗性好的衣服（如棉、麻质地的衣服）；一起带一瓶水，及时补水，防中暑；如流汗过多或低血糖，可带糖盐水。此外，怕晒的考生，要备遮阳伞等。

  午后要注意防雷。在室内要注意封闭门窗，在车内要关好门窗，不能骑车在雷雨中狂奔。步行的考生不要停留在树林边际，或电线杆、旗杆以及水管、电力设备等显露金属的物体旁。

  王耀国：按这几天的温度，考生在家复习功课或歇息时，空调温度最好开在26℃左右，不要对着人吹。开空调后，室内也要开一个小缝，坚持通风。

  王耀国：正午最好午休半小时左右。有些考生会说睡不着，不要紧，即便睡不着，安静地躺半小时，关于精力的康复也很有协助，可以尽或许的避免下午疲乏。睡前记住设好闹钟。

  王耀国：假如没胃口，可多吃清淡、易消化的食物，或吃一些苦瓜、西红柿等苦味、酸味的开胃菜，三餐间可吃些生果弥补维生素和水分。

  柯东龙：气候炽热，部分考生或许会觉得不同程度的烦躁，此刻更要有平常心，不要扩大烦躁的心态。其实想一想，其他考生是相同的，有压力，会烦躁。顺从其美就好。

  蔡主任：从从前来看，考生首要的急病是中暑和肠胃病。轻度中暑前兆是多汗、厌恶、胸闷等，要解开衣领，移到通风处，服用淡盐水；若呈现虚脱、吐逆、汗流浃背、心率加速等要赶快送医。